"Ah Şu Sınırlarımız"

Ah şu sınırlarımız..Sınırlar deyince aklınıza ülkemizin sınırlarının belirlendiği tarihi "Lozan Antlaşması" gelmesin. Kastettiğim sınırlar kendi bireysel sınırlarımız..Gerçekten sınırlarımızı çizebiliyor muyuz? Bu sorunun cevabını kendinize verebileceğinizi söylesem 😊

Yalnız bu sorunların cevaplarına çok dürüst olmalısınız. Cevaplar, emin olun kendinizi çok daha iyi tanımanızı sağlayacak. O halde haydi vakit kaybetmeden başlayalım:

Geliyor hazır mıyız? Gönder gelsin dediğinizi duyar gibiyim 😄

- Hayatınızın kontrolü tamamen sizin elinizde mi? Yani direksiyonda olan gerçekten siz misiniz?

- İnsanlar sizden faydalanıyor mu?

- Hayır derken zorlanıyor musunuz?

- Gerçekleşmeyen arzularınız yüzünden hayal kırıklığı yaşıyor musunuz?

İlk cevap "Evet" diğerlerinin yanıtları "Hayır" olanlar, sizleri tebrik ederek Mehter marşı ile yolluyorum. Cevapları tam tersi olanlara üzülerek sınırlarınızı net çizemediğinizi söylemek zorundayım 😔

Sağlıklı, dengeli ve mutlu bir yaşam biçimine sahip olmak için herkesin kesin ve net bireysel sınırlar çizmesi gerekiyor. Nasıl tüm dünya ülkeleri kendi sınırlarını belirleyip, burası benim alanım diyorsa, biz bireyler de kendimiz için aynısını yapmak zorundayız!

Sınırlar, sorumluluk alanlarımızı belirleyen kişisel çizgilerimizdir. Demem o ki; sınırlar bizim kim olduğumuzu ve kim olacağımızı tanımlar!

Lafta sınırlarımı bold kırmızı kalemlerle çizdim demesi kolay. Eğer aksiyon alınamıyorsa bir anlam ifade etmiyor ne yazık ki..

Freud'un Psikanaliz yaklaşımından tutun, diğer farklı kuramlar ve binlerce vaka incelemelerinden çıkan ve şaşmayan sonuç; her şeyin bireyin çocukluk dönemi ve bilinçaltı dürtülerine dayanması! Aslına bakarsanız bu konu bir okyanus ve siz sevgili okurları boğmadan kıyıdan kıyıdan ilerleyelim istiyorum. Yaşarken sağlıklı bir birey olmak için denge esas. Bunu yapabilmek hem çok kolay hem de çok zor öyle değil mi? Diğer bir değişle tam bir dilemma (ikilem). Kolay dediğim kısım; kendimizi tanıyıp geliştirdiğimiz de farkındalığımızı yükseltmiş oluyoruz. Bu yüksek bilinç ile başımıza gelenleri analiz edebiliyoruz ve kalıcı çözümler bulabiliyoruz. Yani problemin ana kaynağına ulaşıyoruz ve hemen çözüme odaklanabiliyoruz. İşin zor kısım da burada başlıyor dersem yeridir, nasıl mı? Değişim & dönüşüm ve sınırlarımız..

Kendimizi dönüştürmek, kişilere ve olaylara verdiğimiz tepkilerde dengeyi sağlayabilmek, sınırlarımızı net bir biçimde çizmek ve bunu sürdürülebilir hale getirmek 🙏

Hayat kimse için adil değil. Bu değişim ve dönüşümün çözümünü herkes dışarıda arıyor. Maddi gücü olanları terapistlerde, yaşam kampları vb seminerler de katılımcı olarak görüyoruz. Maddi gücü bunlara yeterli olmayan ne yapsın; böyle geldik böyle gidiyoruz, parasızlığın gözü kör olsun diyerek mutsuz ve umutsuz hayatlarımıza devam etmeye çalışıyoruz.

- Yazımdan bağımsız olarak altını çizmek isterim ki: ciddi Psikiyatrik-Psikolojik tanı & tedavi ihtiyacı ve rahatsızlığı olanlar, tanı almış vakalar mutlaka alanında uzman Psikiyatristler-Psikologlar tarafından tedavi edilmelidir -

Yazıma tekrar dönecek olursak, değişim ve dönüşümün çözümü dışarıda değil, içimizde saklı 💪yani "sınırlar" desem bana inanır mısınız 😇

İstediğiniz değişim ve dönüşüm için öyle çok para harcamaya gerek yok. Size yanlış gelen her şeye ve herkese "Hayır" demeniz yeterli. Hele de sevilmek için kendinizi asla parçalamayın, en yakınınız bile olsa taviz vermeyin, duygularınızı sömürmelerine müsaade etmeyin. Siz karşı tarafa istediğini verdiğinizde sizi daha fazla sevmeyecek, sadece iyi niyetinizi daha büyük dozlarda suistimal etmeye devam edecek. Siz kendinizi sevin o yeter ❤️ bırakın onlar sizin sevginize layık olmaya çalışsın.

Siz kendinizi sevdiğinizde zaten herkes sizi seviyor, buna emin olun.

Hepimizin kalplerinde, ruhlarında ve aklımızın derinliklerinde gerçekleştirmek istediğimiz hedeflerimiz ve arzularımız var. Fakat her zaman tam olarak bunlara ulaşamayabiliriz. Hayat bu, inişler ve çıkışlarla dolu. Yapamadığımız zaman o hayalkırıklığı ile hayata küstüm oynamıyorum demeden, kendimize çok yüklenmeden biraz dinlenmek daha da faydalı olabiliyor. Bir es verdiğimizde yolumuzu ve stratejimizi değiştirerek, kaldığımız yerden devam edebilme gücünü daha rahat bulabiliyoruz. Bir bakmışız ki her şey çok daha kolay ve hızlı olmaya başlamış. Denemeye değer 💯 hem de bedava..

Bu arada -elalem- diye çok tehlikeli bir örgüt var, ona değinmeden de geçemeyeceğim 😅 Bu topluluğa göre de yaşamasak mesela, hayata onları memnun etmeye gelmedik ne de olsa..

Bu hayata kendimizin en iyi versiyonu olmaya geldiğimiz kanısındayım. Dengeyi kurduğumuz zaman sağlıklı, kaliteli ve mutlu bir yaşam sürdürebiliriz.

Bu da ancak çizdiğimiz sınırlar ve sevgi ile mümkün!..🙏🫶